提到最受欢迎的综艺节目，很多人脑海里第一个浮现的，往往是那些经典的老牌节目。像《浪姐》《跑男》和《五哈》之类的节目，不仅曾经热度不减，如今依旧保持着强大的影响力。而要论其中的“老大哥”，非《跑男》莫属。
从开播到今天，《跑男》已经成功推出了第十三季，深耕综艺圈多年，依然稳居顶峰。如此长久的火爆程度，放眼整个综艺行业，真是无人能敌！更难能可贵的是，《跑男》不仅完成了十三季的制作，而且每季的收视率依然屡创新高，成为全网收视的常胜军。这种成绩简直让其他节目羡慕不已。
在常规综艺节目每年制作一季的传统中，《跑男》做出了大胆的创新，除了正片季，还设立了特别季，一年两季，给予观众更多的期待与欢乐。这种双季模式可谓让粉丝们嗨翻了天，尤其是特别季的嘉宾阵容，依旧亮眼十足。虽然特别季没有安排过于激烈的运动项目，但节目内容与正片季并无太大差异，乐趣丝毫不打折。
而在万众期待下，《跑男》第十三季终于上线，新的季节也带来了新面孔。孟子义和李昀锐两位明星被加入了常驻嘉宾的行列。说到这两位，很多网友一定会疯狂尖叫，因为他们曾因合作《九重紫》而成为热门CP，至今仍让无数粉丝为之疯狂。特别是在去年《奔跑吧茶马古道篇》播出时，孟子义和李昀锐的加入引发了极大的热议，很多观众甚至要求节目组让他们成为常驻嘉宾。节目组果然没有辜负观众的热情，顺应了大家的呼声，将两人正式加入了常驻阵容。
不过，加入新嘉宾并非全然是节目组的主动决定。其实，这也是因为另一位常驻嘉宾白鹿因为拍戏无法参与节目录制，才不得不做出的调整。其实，节目一年做两季的模式，最大的挑战就是固定嘉宾阵容的流动性。每年录制一季的节目还可以调节，但一旦要做两季，嘉宾的时间调度就难度大增。
也正因为如此，《跑男》有时并不能确保常驻嘉宾阵容稳定。比如去年《奔跑吧茶马古道篇》期间，范丞丞就全程缺席，周深和宋雨琦也未能参加整季节目。毕竟，节目中的每位嘉宾都是当红明星，自己的本职工作也是不可忽视的。虽然每年录制一季相对容易安排时间，但一旦节目的制作周期延长到两季，嘉宾的时间安排就成了更大的难题。
还有很多网友建议，《跑男》可以效仿《你好星期六》做成周播模式，这样可以维持较为稳定的节目阵容。但从当前一年两季的情况来看，实际上这种做法可能并不适合。因为现在的制作模式已经无法保证固定嘉宾，如果转为周播模式，必定会面临频繁更换嘉宾的情况，节目质量和效果也可能因此大打折扣。
说到节目内容，最近一期的《跑男》依然缺少了白鹿的身影，取而代之的是李晨、郑恺、沙溢、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源和孟子义等常驻嘉宾，以及吴昕、张雨绮、翟潇闻等飞行嘉宾。而本期的主题为“去除班味”，恰巧契合了当今社会话题，尤其是在职场中，“打工人”这一群体已经被工作吞噬，成了“牛马”的代名词。节目通过“大牛马”和“快乐小狗”两个关键词，生动表达了工作中快乐的重要性。
节目中最大的一场游戏设定为“卧底大牛马”，这是一个类似“狼人杀”的推理游戏，参与者需通过推理揭露“卧底”。游戏的核心规则非常简单：大牛马坐在一起会将其他人感染成小牛马，而快乐小狗则能够逆转这一局面。但这场游戏的设计却暴露出了一些问题，特别是在游戏平衡性方面。宋雨琦作为“大牛马”，一开始就自曝身份，并通过与其他人沟通，迅速确定了胜利策略。她的清晰思路让节目组的设计完全暴露无遗。
从游戏的设定来看，大牛马互相知道彼此身份，这让他们一开始就占据了明显的优势。而且，大牛马与小牛马、普通员工的交互关系设计不够平衡，导致“卧底”阵营的获胜几率太高。更糟糕的是，普通员工阵营缺乏足够的信息，不能清楚识别大牛马和小牛马的身份，猜疑不断，最终导致游戏的不公平。
说白了，这场游戏的设计存在严重的漏洞，特别是大牛马阵营自曝身份后，比赛几乎变得没有悬念。节目组的这一失误，实在令人费解。只要稍微动点脑子，就能避免如此不公平的局面。
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