本文编辑剧透社:Wing
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从昔日的香港先生冠军、TVB当红小生，到如今的北上奶爸，近日在社交媒体分享的“40+ TVB男主角保养秘诀”引发讨论，照片里涂满厚厚防晒霜遭网友调侃：好像丧尸！
高钧贤的演艺生涯得从20多年前说起。2005年，他凭借高大帅气的外形和阳光笑容，摘下香港先生桂冠，从此踏入娱乐圈。那时的他因长相帅气已经圈粉无数，TVB剧集里的常客，《宫心计》《巾帼枭雄》《法证先锋》等热播剧里，总能看到他的身影。
TVB的拍戏强度堪称“铁人挑战”，高钧贤也曾在采访中坦言，演员的生活并不像表面那么风光。2010年代中期，他选择离开TVB，寻找新的发展方向。
2024年12月，高钧贤突然传出已为人夫、人父的消息，让不少粉丝感到意外。
这位低调的男神早已在生活中完成了最重要的角色转换——丈夫和父亲。为了给妻女更好的生活，他选择北上发展，接拍广告、短视频，甚至开设社交媒体账号，分享生活点滴，增加曝光率。
高钧贤在社交媒体上透露，妻子坐月子期间，他不仅全程陪伴，还把家里剩饭一扫而空。粉丝直言：乍听有点搞笑。月子期是女人最脆弱的时刻，高钧贤选择放下偶像包袱，化身“剩饭终结者”，网友实属羡慕了，更别提他为了女儿的奶粉钱，奔波于各种工作，毫无怨言。
最近，高钧贤在社交媒体分享了一组照片，标题是“40+ TVB男主角保养秘诀”。其中一张照片里，他穿着白色连帽外套，脸上涂了厚厚一层防晒霜，白得像刚从丧尸片片场走出来，引来网友调侃。
有人说：“贤哥，你这防晒是黄宗泽同款吗？”
还有人问：“这真是防晒霜？不是爽身粉吧？”高钧贤幽默回应：“赶时间，防晒涂得厚了点！”
玩笑归玩笑，高钧贤的“保养三步曲”——防晒、运动、16+8间歇性断食，40岁+的他，不再追求荧幕上的完美形象，而是更注重健康和家庭。他坦言，做爸爸后，头发和表情都不需要“管理”，但为了给女儿做榜样，他依然坚持运动和护肤。
网友对他的防晒翻车事件议论纷纷，有人吐槽“贤哥这防晒涂得像面具”，也有人好奇：“用的是啥牌子？求避雷！”
高钧贤的北上之路，并非一帆风顺。内地市场的竞争激烈，娱乐圈的规则也在不断变化。他在社交媒体写的：“做了爸爸之后，生活重心完全变了，但我觉得很值得。”
从香港先生到TVB男神，再到如今的奶爸，他用自己的方式，告诉我们：男人的魅力，不只在荧幕上的风光，更在生活中的担当。
陪老婆坐月子吃剩饭、为了奶粉钱北上打拼、甚至不怕自嘲“丧尸”妆，这些点滴都让人看到一个真实的高钧贤。你身边有没有这样的“奶爸”故事？欢迎来聊聊！
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