近年来，综艺节目可谓发展迅猛，每年都有许多新节目上线，而其中不乏一些爆款。无论是在网络平台上，还是电视荧屏前，综艺的受欢迎程度都显著上升，尤其是相较于前些年，观众的数量有了大幅增长。这其实也很正常，因为综艺节目通常轻松愉快，能让人放松心情，成为一种很好的娱乐方式。
如今，选择看电影意味着需要花钱，而追剧则常常需要耗费大量的时间，尤其是现在的剧集更新频繁，一旦错过几集，追起来就会很困难。相比之下，综艺节目显得更加方便，不需要过多的时间投入。每周只播一期，无论何时都能灵活安排，随时打开都可以观看。即便是每天只看个十几分钟，一周内也能追完，不会有“没时间追”的尴尬。
说到目前热播的综艺节目，《奔跑吧》无疑是其中的老牌劲旅。这档节目至今已播出到第十三季。在这些年里，节目内容和形式也经历了不少变化。早期的《奔跑吧》以团结与友爱为核心，每期节目里，嘉宾们都穿着统一的服饰，大家齐心协力参与各种挑战，气氛燃爆、热血沸腾。然而，近年来，节目逐渐失去了那种原本的感觉，每一季出现这种团结合作的场面已属罕见。
如今，嘉宾们的穿着风格越来越花哨，每个人都带着独特的造型，站在一起更像是一个比拼时尚的“走秀”现场。更有趣的是，嘉宾们的妆容和服装常常引发各家粉丝的热议，大家纷纷讨论哪个造型好看，哪个有些出戏，这样的讨论也成为节目的另一大看点。
至于节目中的团队项目，近几年几乎消失，取而代之的更多是一些轻松搞笑的小游戏。现在的《奔跑吧》，已经不仅仅是一个运动综艺，而是向着搞笑综艺的方向转变。尤其是加入了沙溢、范丞丞、周深和白鹿四位新嘉宾之后，节目笑点不断，堪称一部喜剧大片。范丞丞更是在节目中直言，如果长时间没有梗，他会觉得对不起节目组。确实，范丞丞的幽默感在节目中非常明显，言语犀利又不失可爱，尽管有时小梗频频出现，但总有几次爆笑点，让观众捧腹大笑。
不过，也有不少老粉丝觉得，现在的《奔跑吧》已经失去了之前的魅力，甚至表示“弃综”了。对此，我倒觉得如今的节目还是值得一看的。它轻松、搞笑，适合在日常空闲时段放松心情，成了一种“茶余饭后”的好选择。
在这一季节目中，除了常驻的八位嘉宾外，还有两位“奔跑挚友”，让整个阵容更为强大。孟子义作为老朋友多次参加《奔跑吧》，这次常驻后却频频陷入争议。特别是在第一期节目中，孟子义参与“转盘版你来比划我来猜”游戏时，仅跑了两步便体力不支，与周深的表现形成鲜明对比，这也引发了观众的吐槽。第二期时，她因穿着高跟皮靴参与跑竞速项目，也被批评不符合节目风格，简直像是在选美。到了第三期，她仅完成了五百米马拉松就体力透支，结束后还感觉自己非常燃，非常感动。显然，孟子义在节目中的表现常常成为观众吐槽的对象。
从这些争议来看，孟子义的运动能力几乎为零，而如今的《奔跑吧》虽然已不再强调竞技性，但依旧无法让观众接受一个完全没有运动天赋的人参与。即便节目已经有了更多娱乐化元素，观众对于运动的期待依然存在。
此外，在最新一期节目中，孟子义因猜不出李白、不会写苏轼，也再度成为了被吐槽的对象。不过，除了孟子义外，还有一件事也引发了不小的讨论。若没有孟子义的“带头作弊”，张真源或许也不会因此迎来如此高的口碑。
在这期节目中，游戏“水球竞渡”考验选手的核心力量，沙溢表现得非常出色，做出了标准示范。但当轮到孟子义时，她却采用了不符合规则的姿势，身体偏向一侧，明显降低了游戏难度，让她能轻松躲过水球，实际上是在变相作弊。令人惊讶的是，在孟子义之后，李晨、郑恺、周深、白鹿、宋雨琦等嘉宾纷纷效仿她的“作弊”姿势，结果沙溢和张真源的努力便显得不那么公平了。
然而，张真源却以非常标准的姿势完成了挑战，成绩也相当不错。尽管他的成绩没有达到李晨或郑恺的水平，但却是实打实的，没有丝毫虚假。可以说，如果他采用孟子义的“作弊”方式，他的成绩肯定会更出色。值得一提的是，刚加入节目时，很多人对张真源并不看好，认为他不够搞笑、偶像包袱重。然而，随着每次运动类游戏中表现的不断提升，观众对他的认可度也在不断增长。通过这次的游戏，张真源不光展现了他的实力，也证明了自己完全符合“跑男”的气质。
总的来说，虽然现在的《奔跑吧》风格发生了很大变化，但依然不乏笑点和娱乐性，是值得大家放松心情时观看的好节目。而对于张真源来说，他的表现也无疑证明了自己的实力和潜力，未来值得更多期待。
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