本文编辑剧透社：明熹
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TVB当红花旦高海宁，因在剧集《新闻女王》中的不俗表现，人气急升！近年在内地更是新增不少粉丝，事业扶摇而上。
近日高海宁接受郑丹瑞的访问，自爆她曾陷入抑郁情绪，在走出心中阴霾后，才开始用生命去演戏。
高海宁直言她曾经很怕自己走不出来，也告诉自己如果在走不出来，就需要服用镇静剂来治疗。
据高海宁透露，她当初参选港姐是因为母亲的原因，因为母亲一直有个歌星梦，所以她是在母亲的鼓励下，才参选香港小姐。
高海宁笑言母亲很喜欢唱歌，为此她也曾鼓励母亲去参加《中年好声音》，但母亲因为胆小，所以迟迟不肯行动。
在节目中高海宁还分享了，她入行初期的一些经历，高海宁直言自己不是一个天才型演员，所以她很努力，也很严格要求自己。
希望有一天，她可以成为像佘诗曼一样的演员，说到这她坦言刚入行拍戏时，她是哭不出来的，后来就看对手怎么演戏，回家也下足苦功，靠看影片去学习，慢慢的她才越来越好。
别看高海宁的性格很乐观，但是她曾一度情绪陷入低谷，极其不稳定、有时还会伴有惊恐症。
现在回头看，她很感谢这段人生经历，是这段人生经历，让她在之后的演艺道路上，处理情感戏时更加有层次。
虽然这么说，但据高海宁回忆，她曾在疫情期间惊恐症犯病，因为那时候她经常一个人去内地工作，还要经常被隔离，可能是一个人独处太久，那种漂泊感就会加强，最终她彻底破防。
她赶紧去看了医生，也第一次发现自己很脆弱，以前很多不理解的事情，也经过亲身体验后渐渐理解，她曾觉得伤害自己的人很傻，但发现有些事情发生时，就真的无能为力。
高海宁称有段时间她的惊恐症十分严重，已经影响到她的工作状态，她不仅害怕人群，有时也会全身僵硬，无法呼吸，然后跌倒在地上快要晕倒，最后她不得不服用镇静剂来平复心情。
印象最深刻的事，她在拍摄《新闻女王》时突然发病，当时再拍晓微的妹妹在天台跑，然后跳下去被车撞。
就是这个镜头，高海宁突然间破防，她当时大脑一片空白，根本讲不出台词，这也导致后面武师在反复跳楼被车撞。
越紧张越发挥不了，看着连累武师，高海宁十分自责，最后她完全崩溃大哭，完全没有办法继续，导演只能将那场戏改期拍摄。
有过这样的一段人生经历后，高海宁也开始积极的尝试各种治疗方法，最后高海宁通过冥想，保持她内心平静的状态。
如果高海宁不讲，谁也不会想到，外表看起来那样积极乐观的高海宁，也曾有过这样的人生经历。
也许是高海宁一直在掩饰，又或许是她平时压力太大，不管是哪个原因，都希望高海宁能完全康复，祝她未来越来越好。
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