姜妍意外受伤！全员出动花式“镇痛”
本期节目一开始，后厨突发意外：姜妍备菜过程中不慎削掉一块指甲，一场别开生面的"疗伤行动"就此展开。众人火速围上来安慰：林大厨担心地询问伤情，尹浩宇唱起歌强行转移注意力，丁禹兮找来碘酒和创可贴并伸出胳膊：“如果你疼的话就掐我！”。
棉签触到伤口的刹那，姜妍一下子弹起，隔着屏幕都能感受到火辣辣的痛。随着“我们一二三喊出来好不好”的提议，三人开启同步尖叫模式，边嚎边上药的画面又魔性又抽象，其他合伙人也迅速闻声赶来助力。当个体的退缩遇见集体的声浪，创可贴盖不住的疼痛可以被爱解码。
文化交流高光时刻！丁禹兮非洲街头舞龙
在摩洛哥繁华的十字路口，丁禹兮舞动着鲜艳的龙头烫金彩带，腾挪翻转间尽显中国传统文化魅力，引得路人纷纷驻足拍照。摩洛哥姑娘迪娜化身最强辅助，不仅帮忙吆喝，还主动上前分发传单，用流利的阿拉伯语向围观路人介绍舞龙文化和中餐厅。
迪娜曾在中国留学并生活十三年，期间得到过很多善意的帮助，谈到那段经历，她不禁感动流泪：“我没有想到中国人是这么热情。”深受震撼和影响的她，回国后不忘在街头唱起中文歌曲传播中国文化。此次她加入《中餐厅》大家庭，希望能用实际行动回馈“中国”，用爱回报爱。她不仅给大家带来了蕴含美好寓意的当地特产手编拖鞋，还希望将中摩友谊传播到更遥远的地方。
进阶职场图鉴！沈月自曝i人求生法则
职场新人遭遇成长阵痛，该如何面对？沈月用亲身经历拨开迷茫。面对黄晓明店长提出的整改菜单要求，她坦言“崩溃”——后厨试菜与营业时间无缝衔接，几乎不可能完成更新菜单图片的任务。这种明知问题在哪却无力解决的焦灼感，让在三楼独自忙碌的她渐渐“自闭”……其他人在楼下谈笑风生时，她发现自己竟成了职场上的独行者。意识到这点后，她选择了主动走出舒适圈，搬到楼下做菜单，成功和大家打成一片。
一波刚平，沈财务很快又迎来新的波折。沈月与翟潇闻在市场遭遇丹吉尔水果“刺客”：菠萝四十多元人民币一个，苹果三十多元一斤，二人一度怀疑被骗了。为了搞清真相，她i人变e，主动向当地居民询价，最终画风一转，搞笑二人组感叹自己“以小人之心度君子之腹”。
另一边职场资源分配不均的生动例子同时在上演。唯一的代步车被调往海边，姜妍和尹浩宇超市采购完却无法及时回餐厅，几经等待，二人果断打车返程。这也印证了职场最朴素的真理：计划赶不上变化，及时止损比墨守成规更重要。
在《中餐厅》这个微型职场里，每个人都在学习如何与不完美共处。在限制中寻找突破，才是放之四海皆准的成长进阶必杀技。今晚10:00，继续锁定湖南卫视、芒果TV，一起在《中餐厅·非洲创业季》见证燃烧的团魂与火热的创业激情。
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