看完最新两期《花少》，对龚俊与张晚意的印象彻底改观。此前少有关注龚俊的综艺，没想到他居然是那样一个热情开朗、元气满满的J人。
他喜欢提前做计划，细致到能照顾团队里的每个伙伴。马思纯身体不适时，也是他第一时间发现并关心。
张晚意则完全不同。他在综艺里的首次亮相，颠覆了观众对他“高冷男神”的固有印象。电视剧里沉稳疏离的他，在节目中展现出亲切随和的一面。尤其是在女王宫的天台上，拿着手机静静看日落的那一幕，竟让人感到无比真实。他话不多，存在感似乎淡淡的，但在看到日落的瞬间却兴奋得像个孩子，那种找到兴趣点后的喜悦非常可爱。
而最有趣的，莫过于那英与陈数这对“反差搭子”。
作为团队中年纪最大的成员，那英精力充沛，活力常在；而紧随其后的陈数，恰好是体能最弱的一个。那英的强大体力令人惊叹：长途飞行、数小时车程后，她依旧能带头活跃气氛；逛完狐猴岛的第二天，她又是最早起床的人。在国家森林公园狭窄泥泞的小路上，她永远冲在最前，而陈数则不得不落在最后。
途中，陈数腰痛难忍，不想拖累大家，便独自坐在凉亭休息。那英得知后立刻折返，不仅陪伴，还放起劲歌，在凉亭里热情起舞。陈数笑着感叹：“那姐真是当之无愧的高能量人士。”事后采访时，那英坦言一路轻松，甚至回到酒店后仍精力充沛地帮忙搬运行李；反观陈数，两条腿早已像面条般无力，只能默默擦脸，和那英形成鲜明对比。
从节目表现看，那英的“高能量”一方面源于常年健身，另一方面也得益于她直爽的性格，不藏不掖，活得洒脱。而陈数虽然也坚持公益锻炼，却因性格偏向“讨好型”，容易内耗。即使筋疲力尽，她仍担心影响行程，不敢轻易休息。比如吃饭时，她明明没有力气，却依旧在别人递来食物时努力解释。她的精力，常常消耗在在意别人的看法上。那英则不同，只管先让自己自在。
代入陈数，我突然发现自己也是典型的低能量人——早起困难、晚睡成习、电量不足、无事也累。一直羡慕高能量的人，看过无数相关视频，也在《花少7》中深深共情陈数，欣赏那英。但当我再次回看节目，却意识到：低能量同样有它独特的节奏与生活方式。
陈数的方式是：累了就立刻“充电”。饭桌上别人热烈讨论时，她能闭眼休息；车上、房间里，她话不多，却并非不想参与，而是能量不足。她依旧愿意融入集体，也喜欢交流，只是节奏慢一些。尽管如此，她从未真正拖累团队，反而在考虑他人时，也让大家为她体谅，让旅途整体氛围和谐自然。正是这种友好与包容，给了她“做自己”的底气。
这让我反思：如果盲目模仿高能量人士，强迫自己迎合他人的节奏，只会耗竭更多。比如我尝试早起安排读书、运动，结果却“早起毁一天”。与其挣扎，不如顺应自己的生物钟。午后到傍晚，反而是我最有效率的时段。
由此明白：我们并非一定要成为活力四射的高能量人。对自己的“低能量”苛责，本身就是能量的消耗。真正友善的态度，是尊重当下的状态，去完成“此刻能做到的事”。
换个角度看，那英时刻充满能量是一种“高能量”，陈数安静、内敛、慢节奏地与世界相处，又何尝不是另一种形式的“高能量”？
所以，与其羡慕别人，不如认可自己。陈数用她的低能量，也同样度过了圆满的一天。每个人的身体都有自己的节奏与时钟，适合自己的，才是最好的节奏。
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