在《向往的生活戏剧季》中，黄磊展现出了和往日截然不同的一面。54岁的他已经开始佩戴呼吸机入睡，并且每天需要服用大量药物。这一变化不禁让人感叹时光的无情流逝，曾经年轻活力的黄磊如今已悄然步入了人生的老年阶段。从46岁到54岁，这8年的时光，将黄磊从中年带到了老年。
关于他为何在睡觉时佩戴呼吸机，黄磊在节目中毫不避讳地透露了原因。原来，这并非因为心脏问题，而是由于呼吸方面的困难。佩戴呼吸机，是为了在睡觉时帮助自己顺畅呼吸。黄磊表示，现在他已经习惯了在入睡时佩戴呼吸机，且完全离不开它了。听到这番话，令人不禁感到一丝伤感，仿佛老去真的是一瞬间的事。
或许是因为之前频频被质疑厨艺，黄磊在最新的节目中不再主动下厨，尽量避免做饭。直到陈赫的到来，黄磊才重新走进厨房，才让节目恢复了它真正的意义。陈赫的出现，不仅让节目的气氛更为生动，也让黄磊再次展示了自己的厨艺。在节目中，陈赫不仅掰玉米，还亲自去买菜，而黄磊也重新主动起了厨务。
为了证明黄磊的厨艺，陈赫更是在节目中亲手做起了黄酒炖红烧肉，他称这道菜得到了许多朋友的好评，自己就是黄磊的“门徒”。陈赫的这一举动，实际上是在为黄磊澄清那些关于他厨艺的质疑。
黄磊的厨艺早已无需争议，他本身就是个烹饪高手。细心的观众可以从他做菜的每一个细节中看出他的专业素养，只是有些网友乐于挑剔。事实上，黄磊在《向往的生活》节目中已累计做了大约600道菜，光这个数字就足以证明他在厨房中的付出。
即使如此，黄磊做饭的目的也并非为了自己享用。在晚餐时，陈赫独自吃掉了8只大闸蟹，而黄磊仅吃了几口毛豆。事实上，黄磊已经很少吃晚餐了，因为他患有“三高”，为了保持身体健康，他尽量控制自己的饮食量。
黄磊目前正在努力减肥，但他强调减肥的目的并非为了外表，而是为了健康。他认为，体重轻了，整个人会更有活力与朝气。他还认为，少吃远比任何运动都要有效，因此他已经养成了自律的饮食习惯，晚餐几乎不吃。正如韩雪所说，她每天只吃两顿，午餐都跳过，因为她的母亲，医生曾告诉她，现代人的健康问题大多与饮食过度有关，适当挨饿对身体有益。
黄磊与韩雪有相似的看法，认为减少食量能帮助自己自然减重，并且让身体更加舒适与轻盈。一旦体重减轻，人也会少去对食物的渴望，变得更加健康有活力。
无论是黄磊还是黄安，他们的自律都展现出了一个男艺人的最大优点。
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