2025年11月11日更新社交平台，晒出穿瑜伽服运动的照片，配文“冒个泡泡”，这是她自2025年10月18日官宣与陈伟霆生子后的首次公开动态。
照片中她小腹平坦、四肢纤细，身材紧致匀称，状态轻松自然，面带笑容，展现出健康自信的产后形象，依旧性感美艳。
网友普遍惊叹其恢复速度，称“不愧是超模”“状态如初”“和没生过孩子一样”。
据分享，她的恢复并非依赖极端节食，而是通过孕期科学管理（如每日游泳两公里、营养配餐）及产后循序渐进的训练（如腹式呼吸、普拉提）实现，并强调接纳身体自然变化的重要性。
她与陈伟霆自2021年恋情曝光以来始终保持低调，此次她生子也仅以绣有月亮图案的襁褓照官宣，注重隐私保护。
何穗的案例不仅展示超模自律性，更通过健康理念打破“产后必须快速瘦身”的刻板印象，传递女性自我接纳与家庭平衡的积极态度。
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